{"id":12329,"date":"2014-02-04T19:15:19","date_gmt":"2014-02-05T03:15:19","guid":{"rendered":"http:\/\/resosante.ca\/sante-canada-vous-rappelle-de-bien-manger-selon-le-qguide-alimentaire-canadienq\/"},"modified":"2014-02-04T19:15:19","modified_gmt":"2014-02-05T03:15:19","slug":"sante-canada-vous-rappelle-de-bien-manger-selon-le-qguide-alimentaire-canadienq","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resosante.ca\/sante-canada-vous-rappelle-de-bien-manger-selon-le-qguide-alimentaire-canadienq\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 Canada vous rappelle de bien manger selon le “Guide alimentaire canadien”"},"content":{"rendered":"
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Bien manger avec le Guide alimentaire canadien <\/p>\n \u00c0 ce temps-ci de l\u2019ann\u00e9e, nous sommes nombreux \u00e0 vouloir am\u00e9liorer notre alimentation. Le type d\u2019aliment que vous choisissez de manger est tout aussi important que la quantit\u00e9 que vous mangez, que vous pr\u00e9pariez votre repas \u00e0 la maison ou que vous mangiez \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.\u00a0 Le Guide alimentaire encourage aussi les gens \u00e0 choisir des aliments faibles en lipides, sucre et sel (sodium) : <\/p>\n Mangez bien et soyez actif chaque jour <\/span><\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 Bien manger avec le Guide alimentaire canadien \u00c0 ce temps-ci de l\u2019ann\u00e9e, nous sommes nombreux \u00e0 vouloir am\u00e9liorer notre alimentation. Le type d\u2019aliment que vous choisissez de manger est tout aussi important que la quantit\u00e9 que vous mangez, que vous pr\u00e9pariez votre repas \u00e0 la maison ou que vous mangiez \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.\u00a0 Bien manger […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[583],"tags":[],"class_list":["post-12329","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nouvelles-sante-en-francais"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n\n
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Bien manger avec le Guide alimentaire canadien fournit des recommandations sur la quantit\u00e9 de portions de chaque groupe alimentaire que vous devriez manger chaque jour, y compris les fruits et l\u00e9gumes, les produits c\u00e9r\u00e9aliers et le lait et ses substituts.\u00a0
Pour vous aider \u00e0 mieux choisir vos aliments dans chaque groupe alimentaire, le Guide alimentaire canadien vous recommande de :<\/span><\/span><\/span> <\/p>\n\n
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Le maintien de saines habitudes de vie est tout aussi important. Manger sainement et rester actif vous aident \u00e0 rester en sant\u00e9. En adoptant de telles habitudes, vous contribuez \u00e0 r\u00e9duire le risque d\u2019ob\u00e9sit\u00e9, de diab\u00e8te de type 2, de maladies du c\u0153ur, de certains types de cancer et d\u2019ost\u00e9oporose.\u00a0 Voici les mesures \u00e0 prendre pour \u00eatre en meilleure sant\u00e9 et avoir un poids sant\u00e9 : <\/p>\n\n