Contrer l’épuisement – Une stratégie d’autorégulation intégrée dans nos vies quotidiennes
Date : Le 3 décembre 2019 Heure : 12 à 13 h (heure de l’Est)
Nicole Dubuc-Charbonneau, B.A., M.A., Ph.D
Gestionnaire au CNFS –Volet Université Laurentienne
Consultante en performance mentale
Chargée de cours au département de psychologie
Université Laurentienne
Cette conférence a pour but de mettre en lumière le rôle d’autorégulation dans la gestion du stress et la prévention de l’épuisement. Étudiants, professeurs, administrateurs et professionnels de santé seront encouragés à réfléchir aux pratiques fondées sur des données empiriques afin de pouvoir les intégrer dans leur vie personnelle. Plus précisément, ils auront l’occasion de s’approprier des stratégies qui pourront être mises en pratique de façon quotidienne afin d’améliorer leur bien-être et de prévenir l’épuisement.
