Répertoire de RésoSanté : plus de 1200 professionnels en 2017-2018

Nouvelles octobre 2, 2017
La couverture du Répertoire 2017-2018

Les francophones de la Colombie-Britannique ont maintenant accès à plus de 1200 professionnels offrant des services de santé en français partout en province. Le répertoire 2017-2018 de RésoSanté regroupe 81 professions, élargissant l’offre de services de santé en français. « Une façon de faire grandir le répertoire, c’est vous, la communauté,...

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Semaine Santé au travail (5/5) : 7 idées pour des délicieux lunch santé

Nouvelles septembre 15, 2017
lunch santé au travail

Qui n’a pas déjà été à court d’idées pour faire un lunch santé ? RésoSanté vous en propose 7 ! Bon appétit ! 1. Salade au poulet avec pomme Fiji Recette ici  2. Sandwich aux haricots blancs pillés et avocat Recette ICI 3. Bol de burrito au poulet Chipotle avec...

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Semaine Santé au travail (4/5) : étirez-vous !

Nouvelles septembre 14, 2017
je m etire

Aujourd’hui, vous allez découvrir comment vous étirer et vous détendre au travail. Non, vous ne rêvez pas. On peut se détendre au travail ! La preuve, voici 5 exercices de détente musculaires qui vous permettront de vous sentir mieux au boulot. Vous pouvez même imprimer l’affiche pour l’apporter au bureau ! Retrouvez...

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Semaine de la santé au travail (3/5) : 3 conseils efficaces pour boire plus d’eau au travail

Nouvelles septembre 13, 2017
sante au travail

Peu importe que vous travailliez à l’extérieur ou à l’intérieur, boire de l’eau est essentiel pour passer au travers d’une longue journée de travail. Avec ses bienfaits pour le cerveau, les reins, la digestion et ses effets régulateurs pour le corps, boire régulièrement vous fera sentir beaucoup mieux. Afin...

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Semaine de la santé au travail (2/5) : 4 trucs faciles pour améliorer sa posture au bureau

Nouvelles septembre 11, 2017
Sante au travail

Une mauvaise posture entraîne des douleurs au dos et des déformations de votre corps. Un des coupables ? Le travail ! Toutes ces heures passées assis peuvent être dommageables pour votre colonne vertébrale. Heureusement, vous pouvez remédier à la situation avec ces 3 trucs qui vous aideront à corriger votre...

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Semaine de la santé au travail (1/5) : 7 façons géniales de bouger au travail

Nouvelles septembre 8, 2017
exercices santé au travail

On le sait tous. Passer 40 heures/semaine assis devant un écran au travail n’est pas ce qui a de plus santé. Rester assis aussi longtemps augmenterait même le risque de cancer de 66% ! Heureusement, il existe pleins de petits trucs géniaux pour changer cette mauvaise habitude. Pour la semaine...

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Journée internationale de sensibilisation aux surdoses

Nouvelles août 29, 2017
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Le 31 Août 2017 est la journée internationale de la sensibilisation aux surdoses.  La crises des opioïdes sans précédent qui touche le Canada tout entier affecte tout particulièrement la Colombie-Britannique. L’état d’urgence a été déclaré en Avril 2016. Le nombre de décès liés à ces surdoses ne diminuent pas...

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Nos 9 suggestions d’ activités plein air à faire en C.-B.

Nouvelles août 29, 2017
activités plein air

La Colombie-Britannique est le paradis du plein air. Ne manquez pas votre chance d’aller bouger dehors alors que des possibilités infinies de plaisirs extérieures vous attendent. Pour améliorer votre cardio et profiter de l’agréable climat de la C-B, voici 9 activités plein air qui vous motiveront à rester en...

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Ce que vous devez savoir sur l’ éclipse du 21 août

Nouvelles août 18, 2017
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Le 21 août, la Colombie-Britannique sera l’un des endroits au Canada où l’ éclipse solaire sera la plus importante, avec 86% du soleil qui sera caché à Vancouver et jusqu’à 90% à Victoria. Ce sera impressionnant, mais il y a plusieurs précautions à prendre avant de regarder ce spectacle....

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Le HIIT : l’entraînement de 10 minutes dont tout le monde parle

Nouvelles juillet 31, 2017
hiit

Le HIIT est l’entraînement de l’heure. En un court laps de temps et en variant l’intensité de son entraînement, le High Intensity Interval Trainning (HIIT) est une des meilleures façons de se mettre en forme sans passer des heures à suer au gymnase. Pour les débutants ou les plus...

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