Santé mentale au travail – Fiche contacts-ressources
Le travail a un effet positif sur la santé mentale des personnes. De nombreuses études montrent que les personnes qui occupent un emploi tendent à être en meilleure santé mentale que celles qui ne travaillent pas. En effet, en plus de fournir un revenu, le travail favorise les contacts sociaux ainsi que le développement d’habiletés […]
La santé mentale au travail
Le bien-être au travail est à la fois physique, social et mental. Pour s’assurer une bonne santé mentale, il s’agit donc de préserver chacun des volets en s’assurant un équilibre d’ensemble. Physique Il existe des exercices simples que l’on devrait tous réaliser, en fonction des contraintes exercées sur nos corps. Pour tous ceux qui […]
La santé mentale – en quoi ça me concerne?
C’est quoi, la santé mentale? « La santé mentale, c’est trouver un juste équilibre dans tous les aspects de votre vie : social, physique, spirituel, économique et mental. Atteindre cet équilibre est un processus d’apprentissage. Par moment la balance penchera peut-être davantage d’un côté et vous devrez travailler pour retrouver votre point d’équilibre. L’équilibre de chaque personne […]
Comment s’étirer au travail ? (affiche à imprimer)
Comment rester en bonne santé au travail? Cela commence par quelques gestes simples! RésoSanté a le plaisir de vous offrir Affiche détente musculaire et une liste de points à vérifier pour rester en santé au travail. Cliquez sur les liens suivants pour télécharger les documents. Fiche ergonomie du poste de travail Affiche détente musculaire Fiche […]
Santé au travail : On peut rentrer du boulot SANS avoir mal au dos
Saviez-vous que l’on peut rentrer de son travail SANS avoir mal au dos? Partagez cette vidéo avec vos amis qui passent beaucoup de temps devant leur ordinateur. Retrouvez toutes nos vidéos sur la santé au travail : Dossier Santé complet On peut vivre sans post it S’étirer c’est bon pour la santé Eviter les chutes […]
Santé au travail : S’étirer, c’est bon pour la santé
Les étirements stimulent la circulation sanguine et le système lymphatique, ainsi que la circulation d’énergie. Lorsqu’on éprouve de la douleur causée, par exemple, par une inflammation, une blessure ou autre, les étirements favorisent non seulement une meilleure circulation du sang et de la Iymphe, mais aussi celle de l’oxygène, car les étirements sont reliés à […]