lunch santé au travail Nouvelles septembre 15, 2017

Semaine Santé au travail (5/5) : 7 idées pour des délicieux lunch santé

Qui n’a pas déjà été à court d’idées pour faire un lunch santé ? RésoSanté vous en propose 7 ! Bon appétit ! 1. Salade au poulet avec pomme Fiji Recette ici  2. Sandwich aux haricots blancs pillés et avocat Recette ICI 3. Bol de burrito au poulet Chipotle avec quinoa Recette ICI. 4. Salade de […]

Lire
je m etire Nouvelles septembre 14, 2017

Semaine Santé au travail (4/5) : étirez-vous !

Aujourd’hui, vous allez découvrir comment vous étirer et vous détendre au travail. Non, vous ne rêvez pas. On peut se détendre au travail ! La preuve, voici 5 exercices de détente musculaires qui vous permettront de vous sentir mieux au boulot. Vous pouvez même imprimer l’affiche pour l’apporter au bureau ! Retrouvez toutes nos vidéos sur la santé […]

Lire
sante au travail Nouvelles septembre 13, 2017

Semaine de la santé au travail (3/5) : 3 conseils efficaces pour boire plus d’eau au travail

Peu importe que vous travailliez à l’extérieur ou à l’intérieur, boire de l’eau est essentiel pour passer au travers d’une longue journée de travail. Avec ses bienfaits pour le cerveau, les reins, la digestion et ses effets régulateurs pour le corps, boire régulièrement vous fera sentir beaucoup mieux. Afin de vous aider à garder cette […]

Lire
Sante au travail Nouvelles septembre 11, 2017

Semaine de la santé au travail (2/5) : 4 trucs faciles pour améliorer sa posture au bureau

Une mauvaise posture entraîne des douleurs au dos et des déformations de votre corps. Un des coupables ? Le travail ! Toutes ces heures passées assis peuvent être dommageables pour votre colonne vertébrale. Heureusement, vous pouvez remédier à la situation avec ces 3 trucs qui vous aideront à corriger votre posture au bureau. 1. La bonne […]

Lire
exercices santé au travail Nouvelles septembre 8, 2017

Semaine de la santé au travail (1/5) : 7 façons géniales de bouger au travail

On le sait tous. Passer 40 heures/semaine assis devant un écran au travail n’est pas ce qui a de plus santé. Rester assis aussi longtemps augmenterait même le risque de cancer de 66% ! Heureusement, il existe pleins de petits trucs géniaux pour changer cette mauvaise habitude. Pour la semaine de la santé au travail RésoSanté […]

Lire
crise-des-opioides-graph-copy Nouvelles août 29, 2017

Journée internationale de sensibilisation aux surdoses

Le 31 Août 2017 est la journée internationale de la sensibilisation aux surdoses.  La crises des opioïdes sans précédent qui touche le Canada tout entier affecte tout particulièrement la Colombie-Britannique. L’état d’urgence a été déclaré en Avril 2016. Le nombre de décès liés à ces surdoses ne diminuent pas comme le démontre le graphique ci-dessous. […]

Lire
activités plein air Nouvelles août 29, 2017

Nos 9 suggestions d’ activités plein air à faire en C.-B.

La Colombie-Britannique est le paradis du plein air. Ne manquez pas votre chance d’aller bouger dehors alors que des possibilités infinies de plaisirs extérieures vous attendent. Pour améliorer votre cardio et profiter de l’agréable climat de la C-B, voici 9 activités plein air qui vous motiveront à rester en forme, été comme hiver ! Les défis […]

Lire
eclispe-solaire-copy Nouvelles août 18, 2017

Ce que vous devez savoir sur l’ éclipse du 21 août

Le 21 août, la Colombie-Britannique sera l’un des endroits au Canada où l’ éclipse solaire sera la plus importante, avec 86% du soleil qui sera caché à Vancouver et jusqu’à 90% à Victoria. Ce sera impressionnant, mais il y a plusieurs précautions à prendre avant de regarder ce spectacle. Voici ce que vous devez savoir […]

Lire
hiit Nouvelles juillet 31, 2017

Le HIIT : l’entraînement de 10 minutes dont tout le monde parle

Le HIIT est l’entraînement de l’heure. En un court laps de temps et en variant l’intensité de son entraînement, le High Intensity Interval Trainning (HIIT) est une des meilleures façons de se mettre en forme sans passer des heures à suer au gymnase. Pour les débutants ou les plus expérimentés, une dizaine de minutes par […]

Lire
RésoSanté recrute emploi Nouvelles juillet 27, 2017

OFFRE D’EMPLOI – Coordonnateur/trice des communications et projets communautaires – POURVU

RésoSanté Colombie-Britannique, qui a pour mission de soutenir le développement, l’accès intégré et la permanence des services de santé en français à travers la Colombie-Britannique, est à la recherche de candidatures en vue de combler le poste permanent (contrat annuel) et à plein temps (35 heures/semaine) de Coordonnateur/trice des communications et projets communautaires.  Vous êtes un/e communiquant/e […]

Lire