Il fait chaud ! Les températures s’annoncent élevées en Colombie-Britannique cette fin de semaine !

Voici des information bien utiles que Santé Canada nous rappellent.

Qu’est ce qu’on appelle « chaleurs accablantes » ? Et quels sont les risques pour votre santé ?

« Votre corps produit de la chaleur, surtout pendant une activité physique. L’air chaud et l’exposition directe aux rayons du soleil ou à des surfaces chaudes réchauffent également votre corps. Cette chaleur se perd au contact avec de l’air frais et par la production de transpiration, qui rafraîchit votre corps à mesure qu’elle s’évapore »

Le soleil peut être dangereux pour notre peau ! Même s’il fait bon être dehors avec un beau soleil pareil voici quelques conseils de sécurité face au soleil. Vous pouvez protéger votre famille tout en vous amusant au soleil.

• Couvrez-vous.
• Limitez le temps que vous passez au soleil.
• Consultez les indices UV.
• Appliquez un écran solaire.
• Buvez beaucoup de liquides frais, surtout de l’eau, avant d’avoir soif.
• Évitez d’utiliser les lits de bronzage.

Enfin sachez que nous ne réagissons pas tous de la même façon face a ces chaleurs, certaines personnes sont plus vulnérables, soyons prévenus et aidons nos proches à se protéger. Voici les risques pour la santé pour :

1. Les adultes plus âgés : C’est vraiment trop chaud! 
2. Les nourrissons et les jeunes enfants : Gardez les enfants à l’abri de la chaleur! 
3. Les athlètes et travailler dans la chaleur : Vous êtes actif quand il fait chaud. Vous êtes à risque!

Surtout – Restez hydraté en buvant de l’eau!