Vivre sa Vie, Pleinement
12 heures pour acquérir des compétences pour vous aider à surmonter les problèmes de la vie.
Vous faites face à une situation difficile? Vous êtes débordé? Vous ressentez un sentiment de solitude? Ne vous laissez pas embarquer dans ce cercle vicieux et venez apprendre les outils pour vous en sortir!
Vivre sa Vie, Pleinement est un cours de promotion de santé mentale conçu pour soutenir les personnes faisant face à des épreuves et qui souhaitent développer des compétences de développement personnel, grâce à la TCC (Thérapie cognitivo-comportementale).
Le contenu du cours et le matériel annexe s’appliquent aux situations de la vie quotidienne et convient à toutes les tranches d’âge (18+).
“ J’ai trouvé que le cours était très utile. Avant de commencer le cours, mes émotions partaient dans tous les sens. Je ne faisais plus rien et me sentais complètement perdu. Aujourd’hui, j’ai un regain de courage, une meilleure image du monde et une image de moi-même bien plus positive.”
Un participant de Vivre sa Vie, Pleinement – 2018
Ce que vous allez apprendre
- Confiance en soi
- Résolution de problèmes
- Gestion du stress
- Motivation
- Contrôle des idées négatives
- Gestion de la colère
Format
Vivre sa Vie, Pleinement fait toute la différence en seulement 8 modules de 90 minutes – une fois par semaine.
Prix
En raison de la pandémie de la Covid-19, la formation est actuellement offerte en ligne, gratuitement.
Pour qui?
Tout le monde! Le cours Vivre sa Vie, Pleinement peut profiter à toute personne âgée de 18+. Il s’adresse aux personnes ayant des symptômes de stress, d’anxiété ou qui ont simplement besoin de soutien face aux épreuves difficiles. Une version pour les jeunes de plus de 13 ans existe également.
“Honnêtement, je me sens mentalement plus heureux et plus fort – je suis aux commandes et j’ai de nouvelles perspectives– Merci !”
Un participant de Vivre sa Vie, Pleinement – 2018
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Formation du moment en Colombie-Britannique:
Ce programme est réalisé en collaboration avec l’Association Canadienne pour la Santé Mentale et Réseau-femmes Colombie-Britannique.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter:
info@resosante.ca, (604) 629-1000, www.resosante.ca
