Le 5 juillet est la journée nationale de prévention des blessures sévères, qui représentent la 5ème cause de décès chez les Canadiens. La plupart des blessures peuvent être évitées, à condition d’en faire la prévention. Voici 5 bons réflexes à adopter cet été.
1. Prévenir la noyade
Au Canada, près de 500 personnes meurent noyées chaque année. Plusieurs mesures peuvent être prises pour réduire ce danger, comme prendre des cours de natation ou connaître la méthode RCR. Découvrez les ressources offertes dans votre communauté :
Cours de secourisme et de RCR (CPR) en Colombie-Britannique :
- Collège Éducacentre (en français)
- BC First Aid
- Croix rouge
Cours de natation dans votre région :
2. Apprendre La méthode de Heimlich
Pour prévenir un étouffement mortel, la méthode de Heimlich est essentielle à connaîtrer. En 2 minutes, apprenez à sauver une vie, grâce à un petit cours avec l’urgentiste réanimateur Vincent Delire.
3. La sécurité au travail, s’informer pour se protéger
Selon le code Canadien du travail, vous avez 3 droits fondamentaux lorsqu’il est question de sécurité au travail.
- Le droit de savoir
- Le droit de participer
- Le droit de refuser l’exécution d’un travail dangereux
Pour garantir votre sécurité, informez-vous sur les dangers liés à votre milieu de travail et sur les cours que peut offrir votre employeur. Plusieurs établissements canadiens offrent aussi des diplômes et des certificats en santé et sécurité au travail (SST). Voici un tableau avec les cours offerts en Colombie-Britannique, présenté par le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail.
[table id=8 /]
https://www.cchst.ca/oshanswers/information/courses.html
4. Survivre dans la nature, connaître les règles de base
La Colombie-Britannique est une province avec un vaste territoire sauvage. Les adeptes du plein air et les randonneurs du dimanches encourent des risques similaires. Pour des sorties sécuritaires, vous devriez apporter, au minimum :
- Beaucoup d’eau (au moins 2 litres par personnes)
- Des comprimés pour purifier l’eau
- Quelques barres et aliments énergétiques
- Une paire de chaussures confortables et adaptées au terrain
- Des vêtements chauds
- Un kit de premiers soins
- Un briquet ou un paquet d’allumettes imperméable
- Un couteau de poche
- Un sifflet pour signaler votre présence
- Un téléphone cellulaire/système GPS
- Une lampe de poche ou une lampe frontale
- Des lunettes de soleil et de la crème scolaire
Autres conseils judicieux :
- Partagez à un proche le trajet exact que vous allez entreprendre
- Si possible, ne partez pas seul·e en randonnée
- Surveillez les prévisions météorologiques le jour de votre départ
- Suivez les sentiers
- Parlez à voix basse ou fredonnez une chanson ; ainsi, les animaux sauvages ne seront pas surpris par votre présence.
Les cours suivants sont aussi offerts en Colombie-Britannique et peuvent s’avérer forts utiles pour s’aventurer hors des sentiers battus :
5. Prévenir les chutes chez les aînés
85% des aînés canadiens sont hospitalisés suite à une chute. Outre les fractures de la hanche, les chutes mènent souvent à une commotion cérébrale ou à une perte d’autonomie chez les personnes âgées.
Heureusement, il existe des des actions de prévention, tel que le programme Osteofit pour les femmes de plus de 50 ans ou encore la clinique de prévention des chutes pour les aînés de 65 ans et plus.
