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prevention-blessures Nouvelles juillet 4, 2017

Prévention des blessures : 5 choses essentielles à savoir

Le 5 juillet est la journée nationale de prévention des blessures et celles-ci sont la 5ème cause de décès chez les Canadiens. Comme elles peuvent être évitées, RésoSanté vous présente 5 choses qu’il faut absolument savoir pour sauver votre vie ou celle d’un proche.

1. Prévenir la noyade

C’est la saison de la baignade et au Canada, près de 500 personnes meurent noyées chaque année. Plusieurs mesures peuvent être prises pour réduire ce danger tels que prendre des cours de natation ou connaître la méthode RCR. Voici les ressources offertes dans votre communauté :

Cours de secourisme et de RCR (CPR) en Colombie-Britannique :

Cours de natation dans votre région :

2. La méthode de Heimlich

Pour prévenir un étouffement mortel, apprendre la méthode de Heimlich est ce qu’il y a de plus important à savoir. Connaître la base de cette méthode ne prend que 2 minutes et elle peut vous permettre de sauver une vie.

Voici un petit cours avec l’urgentiste réanimateur Vincent Delire.

3. La sécurité au travail

Selon le code Canadien du travail, vous avez 3 droits fondamentaux lorsqu’il est question de sécurité au travail.

  1. Le droit de savoir
  2. Le droit de participer
  3. Le droit de refuser l’exécution d’un travail dangereux

Pour garantir votre sécurité, informez-vous sur les dangers et sur les cours que peuvent offrir votre employeur. Plusieurs établissements canadiens offrent aussi des diplômes et des certificats en santé et sécurité au travail (SST). Voici un tableau avec tous les cours offerts en Colombie-Britannique, présenté par le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail.

 

 

Santé et sécurité au travail

Diplôme décerné

Disponibilité

Durée du programme / Nombre de cours
 

École

Grade universitaire

Diplôme

Certificat

Temps plein

Temps Partiel

À distance

 
British Columbia Institute of Technology (C.-B.)   * * * **À distance : 1,5 à 5 ans au maximum
Okanagan College (C.-B.)  ** *12 mois
Simon Fraser University (C.-B.) *  * 234 heures de base, plus 78 heures de cours au choix devant être terminés dans un délai de 5 ans
University of British Columbia (C.-B.)MSc  ** À temps plein : 16 à 30 mois
PhDÀ temps partiel : 1,7 à 2,5 ans
University of Northern British Columbia (C.-B.)  * **10 modules
University of Victoria (C.-B.)  *  * *Environ de 2 à 3 ans

 

https://www.cchst.ca/oshanswers/information/courses.html

 

4. Survivre dans la nature

La Colombie-Britannique est une province avec un vaste territoire sauvage et nous sommes plusieurs à vouloir profiter de sa nature. Pour éviter les risques inutiles, il est essentiel de prendre certaines précautions avant ou lors d’une randonnée.

Voici donc ce que vous devez apporter :

  • Beaucoup d’eau
  • Des barres et des aliments nutritifs/énergétiques
  • De bons souliers pour la randonnée
  • Des vêtements chauds
  • Un kit de premiers soins
  • Un briquet ou un paquet d’allumettes imperméable
  • Un couteau de poche
  • Un sifflet pour signaler votre présence
  • Un téléphone cellulaire/système GPS
  • Une lampe de poche
  • Des lunettes de soleil et de la crème scolaire

Ces conseils sont aussi à retenir :

  • Dites à un proche le trajet exact que vous allez entreprendre
  • Ne partez pas seul en randonnée
  • Surveillez les prévisions météorologiques le jour de votre départ
  • Ne faites pas de randonnée la nuit
  • Rester alerte pour ne pas perdre le sentier de vu
  • Parlez à voix basse ou fredonnez une chanson pour que les ours sachent que vous être près. Si vous en voyez un, restez calme et marchez tranquillement dans l’autre direction. Ils seront autant surpris de vous voir et le danger augmente lorsqu’ils sont apeurés.

Les cours suivants sont aussi offerts en Colombie-Britannique et ils peuvent s’avérer forts utiles pour ceux qui veulent partir en randonnée hors des sentiers battus :

Canada West Mountain School

Survival in Canada School

 

5. Prévenir les chutes

Au Canada, 85% des aînés sont hospitalisés suite à une chute. Outre les fractures de la hanche, les chutes mènent souvent à une commotion cérébrale ou à une perte d’autonomie chez les personnes âgées.

Heureusement, des cours existent pour les prévenir tels que l’Osteofit pour les femmes de plus de 50 ans ou la clinique de prévention des chutes pour les aînés de 65 + ans. Ceux-ci sont même offerts en français, grâce à une collaboration entre RésoSanté et FraserHealth.

Pour vous inscrire à la prochaine clinique ou obtenir plus d’informations, appelez au

604 379 9296 (français) ou au 604 587 7866 (anglais)

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